Una cosa que quería comentar que a mí me va genial son los baños 🛀 de agua muy caliente con sal marina (2kg). Fijaos que no lleve apelmazantes. Solo sal. 🧂
Yo empecé a dármelos cuando estaba con la quimio para eliminar la toxicidad. ❌
El agua caliente dilata los poros de la piel y el agua salada penetra en nuestro organismo mediante una ósmosis que arrastra hacia el exterior toda clase de toxinas y alcaliniza nuestras células. He leído y escuchado mucho sobre esto y ciertamente además de ser buenísimo, sienta genial. Te baja un poco la tensión así que va perfecto para el insomnio. 🥱
No hace falta llenar mucho la bañera 🛁; con la mitad es suficiente y así somos más ecológicos. Si no tienes bañera, puedes hacerlo con un barreño grande y metiendo los pies con 1kg de sal. Siempre marina. Ponte el agua lo más caliente que aguantes teniendo en cuenta que estarás ahí un rato.
Al menos tendrías que estar 20 minutos ⏳ pero yo siempre aprovecho y me tiro por lo menos una hora. Es súper relajante 🧖🏼♂️…. Además aprovecho para usar algunas gotitas de aceites esenciales 💧 siempre mezclados en la propia sal para que no queden desperdiciados en la superficie del agua. Cada día pongo uno o varios aceites dependiendo de lo que quiera trabajar a nivel físico o emocional. 💆🏻♂️ Los uso un montón la verdad. Ya os iré hablando de ellos. Lo que sí que os adelanto es que siempre que utilicéis un aceite esencial, tenéis que diluirlo. 💁🏻♀️🧖🏻♀️
Además pongo siempre alguna velita y lo acompaño con un té verde 🍵sin teína, jengibre y tomillo, y una gotita de algún aceite esencial cítrico como limón o naranja y en ese edén particular que me monto, aprovecho para estar conmigo y meditar 🙇🏻♀️, leer 📗 o ver alguna serie.
Después me aclaro bien la sal e hidrato mi piel. 😍
Es un ritual maravilloso 🤗 que os invito a que probéis este finde. ¿A quién no le gustan unos mimos? ¡Regálate tiempo para ti! 💝
